Hur mycket blod har man i kroppen

Hur mycket blod har man i kroppen

Emma Lindström·16 januari 2026·
2 min

Hur mycket blod har man i kroppen? En vuxen person har mellan 4-6 liter blod, vilket motsvarar ungefär 7-8 procent av kroppsvikten. För en 70-kilos person innebär det drygt 5 liter blod. Mängden varierar beroende på din kroppsstorlek och vikt ju större du är, desto mer blod cirkulerar i din kropp.

Hur mycket blod behöver kroppen?

Blodet består av två huvudkomponenter som arbetar tillsammans (lite som ett lag, egentligen). Blodkroppar utgör ungefär hälften av blodvolymen och delas in i tre typer: röda blodkroppar transporterar syre, vita blodkroppar bekämpar infektioner, och blodplättar gör att blodet levrar sig vid skador. Blodplasma utgör den andra hälften och är en genomskinlig väätska full av näringsämnen och proteiner.

Blodet har flera kritiska funktioner i kroppen:

  • Transporterar syre från lungorna till vävnaderna
  • För näring till alla kroppens celler
  • Renser ut slaggprodukter
  • Bekämpar infektioner och försvarar kroppen

Det är säkert att ge blod

Vid blodgivning ger du 4,5 deciliter blod, vilket är mindre än 10 procent av din totala blodvolym. Det är en säker mängd eftersom kroppen snabbt ersätter det givna blodet. Din kropp återställer mängden på några veckor, så det är inget att oroa sig för.

För att kunna ge blod måste ditt blodvärde uppfylla vissa krav: kvinnor behöver minst 125 g/L hemoglobin och män minst 135 g/L. Ditt blodvärde kontrolleras vid varje tillfälle för att säkerställa att du är frisk nog att ge blod. De gör det här för din egen säkerhet.

Varför är blodgivning viktigt?

Blodgivare räddar liv varje dag. Sjukhus behöver blod för operationer, olycksfall och patienter med sjukdomar som kräver blodtransfusioner. En enda blodgivning kan hjälpa upp till tre människor. Det finns ingen konstgjord ersättning för riktigt blod än, så donationer är enormt viktiga.

Om du är mellan 18 och 67 år, väger minst 50 kilo och är frisk, kan du vanligen ge blod. Kontakta Blodcentralen för att veta exakt vilka krav som gäller där du bor. Det tar bara lite tid och gör en stor skillnad.

Dela: