Halva Malmö består av killar som dumpat mig

Du kommer fram ur en dumpning och dina vänner skämtar: "Halva Malmö består av killar som dumpat mig, eller hur?" Det låter som en overdrift, jo. Men bakom humorn finns verklig smärta. När du bläddrar genom dejtingappar och stöter på samma personer gång efter gång, när vänner säger "oh, han igen?" då börjar skämtet kännas ganska verkligt. Generell Blogg handlar om att förstå dessa mönster istället för att bara skämta bort sorgen.

Humor som försvar när det gör ont

Vi använder humor när vi är sårade. Det skyddar oss på nåt vis. I större städer som Malmö finns många möjligheter och många flyktiga relationer. Ungdomar och unga vuxna möter ofta personer som inte stannar. Dejtingappar gör att folk är lättare att byta ut (det är väl ingen hemlighet). Det är inte unikt för Malmö, men det känns intensivt här. Många upplever att kärleken är oberäknelig och komplicerad.

Det handlar om dina mönster, inte bara dem

Generell Blogg fokuserar på självreflektion. Du måste fråga dig själv: vilka mönster upprepar jag? Vad söker jag egentligen i relationer? Vem blir jag när jag är tillsammans med någon?

Börja här:

• Skriva dagbok skriv om vad du kände före och efter dumpningen
• Prata med vänner men inte bara för att klaga, utan för att förstå
• Söka stöd en coach eller terapeut kan hjälpa dig se mönstren
• Ta hand om dig träna, sov, ät bra, gör saker du älskar

Din självkänsla ska inte hänga på vad han tycker. Den ska hänga på vad du tycker om dig själv.

Nästa relation blir helt annorlunda

När du förstår dina egna behov ändras allt. Du väljer bättre. Du accepterar mindre dåligt och mindre lögner. Du stannar inte för långt i relationer som inte fungerar. Du slutar behöva skämta om att "halva Malmö" har gjort dig illa för då vet du redan vad du förtjänar.

Det är då jobbet börjar på riktigt. Inte att hitta rätt person. Utan att bli rätt person för dig själv.